body temple dance - safe in your body

“Embodiment of any of these principles is likely a lifetime's work, and it is also true that the small steps we take in that direction often yield substantial increases in connection." ― Bonnie Badenoch


Kennst du das, wenn du das Gefühl hast, deinem Körper nicht mehr so ganz zu vertrauen? Das können Verletzungen oder Krankheit sein oder auch mentale Erkrankungen, die der Körper zum Ausdruck bringt.

Hinzu kommt, dass unser Körper oftmals von außen kommentiert wird. Zu dünn, zu dick, zu breit hier, aber zu schmal dort. Zu wenig Haare oder zu viele.


Doch dein Körper ist ein sicherer Ort zum Sein. Und in dieses Gefühl der Geborgenheit begeben wir uns in diesem body temple dance.


In diesem body temple dance erfährst du deinen Körper als einen Ort, der dir Sicherheit gibt. 


Du erhältst:

⌲ wissenschaftlich fundierten Input über die Psychosomatik

⌲ einen safer space, in dem alle Körper willkommen sind

⌲ Raum für deine Fragen



Wann: 14.02.23, um 18 Uhr

Dauer: 60-90 Minuten  

Wo: online, via Zoom

Was ist body temple dance?

„Schön sein kannst du morgen, heute sei frei!“ 

 body temple dance ist eine Meditations- und movement practice, die dich dazu einlädt, dich wieder zu spüren und auf die Botschaften deines Körpers zu lauschen. Durch diese traumsensitive Methode darfst du: 
⌲ eine neue Art der Meditation kennenlernen
⌲ deinen Gefühlen wieder Raum geben
⌲ dich daran erinnern, wie gern du früher getanzt hast
⌲ dich von beschwerenden Glaubenssätzen trennen
⌲ … und einfach Spaß haben! 

 Frei sein ist anfangs und zwischendurch nicht immer leicht. Konditionierungen, Traumata, verstaubte Glaubensmuster liegen auf uns, wie zu schwer gewordene Mäntel und sie abzulegen bedeutet, uns nackt zu machen. Alle Emotionen willkommen zu heißen. In einer body temple dance Session darfst du dich in kleinen Schritten von deiner Scham lösen und dich durch achtsame Anleitungen von mir ganz in deine Praxis fallen lassen. Du kannst dich jederzeit entscheiden, meinen Einladungen zu folgen oder deinen eigenen Impulsen nachzugehen. Dadurch erfährst du ein Gefühl der Erleichterung, Inspiration, Selbstwirksamkeit und vor allem können so Gefühle, die du bewusst oder unbewusst schon lange unterdrückt hast, gefühlt werden.

 Alle Körper sind willkommen! Ich verwende eine genderneutrale Sprache und du und dein Körper entscheiden in jedem Moment, wie weit du gehen möchtest und kannst.

body temple dance ist ein Raum, anti-perfekt und pro-self-acceptance, in dem du die Freiheit deiner Bewegungen und deiner Gedanken genießen darfst.


Dauer: circa 60-90 Minuten

online, via Zoom


Den Link zu unserem Zoom Raum findest du auf der Seite nach dem Bezahlvorgang. Du erhältst aber auch am Tag des body temple dances eine Email mit dem Link und allen weiteren Infos. Ich sende dir email bis 15 Uhr raus. Solltest du bis dahin keine Nachricht von mir erhalten haben, schreib mir bitte bei Instagram oder email!


Bei mir gibt es das solidarische Preis-Prinzip:

- das Soli Ticket, wenn du momentan weniger Geld zur Verfügung hast. Ich brauche keine Nachweise oder ähnliches. Ich vertraue dir! 

- das Community Ticket, wenn du mehr Geld zur Verfügung hast und damit die Community stärken kannst. 
together we rise! Denn Kapitalismus macht uns kaputt & krank.


Bei beiden Optionen erhältst du eine Aufzeichnung des Abends plus die passende Playlist.

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    Community Ticket (€20.00)€20.00
  • Bevorzugte Option
    SoliTicket (€10.00)€10.00

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